マサの日記『心療内科に行った理由』

visibility13 chat0 personマサ edit2026.02.22

行く事にしたのは、元々あったというか起きる症状がコントロール出来なくなったのと、負担を減らしたくて。
気分の落ち込み、落ち着かない、外出するのを避けたい（特に他人や車が多い昼間）
今までもそれらが敏感というか過剰反応する時はあったけど、一時的だったり気になるほどでもないからスルーしてたのが、今回はほぼ一日中起きたり続くからしんどくなり過ぎて。
負担は、それらは自分の考え方や精神的なのが起こしてるのだろう。と思うけどどうして良いのかは分からず。
それにそういう症状というのか現象はみんながあるとも思ってて。
みんなが当たり前の事（常識とか暗黙の了解みたいな話）なんだからと。

でも誤解して欲しくないのは、自分よりひどい人だったり実際に障害と診断された人をどうこうではないので。自分のイメージと当たり前だと考えてた事なので。
それに我慢や耐えるはそれぞれが決める事で、比べたり自分の置かれてる環境や状況で判断するのも違うとは思う。

それが難しいのも分かるんですがね。自分自身でも気がついてない部分があって、そこからの影響でブレーキを掛けてる事もあるだろうし、分かってる。でもそれをするのは出来ない。もあって。

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