ヌッコの日記『「やめる」ことも選択肢の１つ』

visibility20 chat0 personヌッコ edit2026.04.24

みなさんこんにちは、ヌッコです。
お元気にしていますか？
暑いと思ったら急に寒くなるという謎の気温ですが体調にはくれぐれも気をつけてくださいね😌

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今日のお話は「やめる」についてです。
昨日いろんな方とお話ししていたらこれについて話すのもありだなと思って皆様にお伝えできればと思います。

今は自分で色んな場面で定期的に「制限」をする私ですが、以前はそれができませんでした。

車で例えるとアクセルを一度踏めばアクセル全開。ガソリンが無くなるまで走り続けるような人間。

一つのことに集中しすぎて周りが見えなくなることも。

それが続いた私は最終的に
「周りが見えない人」「スイッチが付いたときと付かないときの温度差が激しい人」
となってしまいました。

でも心療内科の受診をキッカケにだいぶ改善されましたね〜。

もちろん「やめる」つまり「ブレーキ」を手に入れたことで失ったものもあります。
しかし、振り返ってみればその失ったものもブレーキの使い方が上手になればまた取り返せるのかなとも思います。

お陰で今はノンストレスとまではいかないけどストレスも減り、すごく生きやすいです！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今回の投稿もご覧いただきありがとうございました。
もし、もっと詳しく聞きたいという方がいればコラムへの投稿も考えますので、ぜひコメントや「お話聞かせて！」でリアクションしてくれると助かります😃

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