2025/05/04

おはなしカフェNo.2〜新年度の疲れ、どうやって解消していますか？〜（みんなのコメント編）

こんにちは( ´꒳` )
ココトモメルマガ担当のしらたまちゃんです

ゴールデンウィーク後半に入りましたね
みなさんどのような連休を過ごされているでしょうか？
そんな中でも、通常通り働かれている方もいるかもしれませんね
みなさんそれぞれお疲れ様です( * . .)"

今回のメルマガは、おはなしカフェ（みんなのコメント編）です
溜まったストレスを連休で発散する方、連休後にストレスが溜まりやすい方など、
ストレスの解消法を知りたい方におすすめの内容となっております◎

読者さんからいただいたストレス解消法の中で、自分に合うものがあるかぜひ見てみてくださいね♡

------

《P子さん》
ペットのお世話をすることで癒され、元気を貰います。
あとは、美味しいものを食べて栄養をとります。

《うしくんさん》
私は疲れを取るのには、ただただ昼寝です。
2〜3回に分けて昼寝します。
昼寝をすると調子が良くなります。体が軽くなります。

《まんちゃんさん》
自分はマンネリ化が嫌なので、ルーティーンから脱する為に常に新しい事を探して行動チャレンジ。
チャレンジする事で気分転換になっています。

《kazu さん》
1人カラオケ略してヒトカラで疲れを解消してます♪

《たみさん》
疲れたなぁと思うと自宅近くをゆっくり歩いて花を見て空を見ながら、途中で深呼吸したりして帰ってきます。
また、本が好きなので本屋さんに行ったり図書館に行って本を読んできます。
くたくたになるほど疲れた時や苦しくなった時は日帰り温泉に行き
そしてカフェに行って珈琲を飲みながらぼーっとしてきます。

《ゆるふわさん》
私の新年度の疲れの解消方法は『平日の規則正しい生活&週末の夜は好きなことを少しだけする』です。
早寝早起きして睡眠をたっぷり取るとやっぱり調子は良くて、週末も出来るだけ夜更かししないようにしています^^
これだけで調子がとても良いです☆

《ごんたろうさん》
用事がなくても外に出ることは大事かなと思いました。

------

いかがでしたか？
みなさんそれぞれ、ストレスの解消法をお持ちで、こうして教えていただけて感謝です♡

ちなみに、しらたまはこれというストレス解消法は持っておらず、カラオケに行ったり、泣けるドラマや映画を見たり、友達と食事に行ってたくさんしゃべったり…
とにかく、その時やりたい！と思ったことをやって、ストレス解消しています◎

自分に合ったストレス解消法をいくつか持っておくと、生きやすさに繋がってくるかもしれませんね( ´꒳` )
このメルマガが少しでもあなたの支えになれば嬉しいです♪

それでは、また次回お会いしましょう〜

---

【メルマガの感想はこちら】

今週のメルマガはいかがでしたでしょうか？

あなたからのご感想。心よりお待ちしています(*´`)

▽メルマガ感想箱はこちら
https://kokotomo.com/bbs/topic/218430#reply-list-item-518894

▽しらたまちゃんのプロフィールはこちら
https://kokotomo.com/user/000000090642

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪: 今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら