金縛り？

〜nao〜です。
私は今までに2回(最近1回)金縛り？みたいな経験をしました。
しかし、2回とも横向きに寝ている状態で背後から覆い被さる様な感じで襲ってきます。
ネットで調べたら横向きの金縛りはあまり起こらない様な事が書いていたので、もしかしたらただの悪夢だったのかも？それとも背中の筋肉が極度に緊張していたのかも？と思っています。

同じ様な経験をされた方や、金縛りに詳しい方はいらっしゃいませんか？原因を知りたいです。