人を信用できません。

人を信用できません。
高3の女子です。
私は、人を信用できません。
学校でつるむ人なども友達だと思わないし、彼氏のことすら信用できません。
今も、つるんでる友達や付き合ってる彼氏に も、いつかは裏切られると思って割り切って付き合っています。
でも、少し寂しい気持ちもあり、心から信用できて楽な関係の人が欲しいなとも思います。
（たまに虚しくなるし。）
どうしたら人のことを信用できますか？