ちゃんとしないといけないのに…

今私は、精神的に学校に行けそうにないので、少しだけ行って帰るみたいな形で、授業は受けていません。
『学校には、ちゃんと行かないといけないのに…』
と思い込んで、自分を責めてしまいます。
親や学校の先生は、「今は休んでていい」と言ってくださるのですが、自分より辛い方も沢山いるのに、こんな自分だけ休んでていいのだろうか、と思うと自分が情けなくなってしまいます。
なら、ちゃんと学校に行けばいいという話なんですけどね。
何に対しても気力が湧かないので、勉強もしたくないし、ゲームもしても楽しくないので、自分の人生がとてもつまらないと感じます。
周りの人達もメールなどを見ると暗い気持ちになっているので、自分のせいだと責めてしまいます。
もう自分が大嫌いでたまりません。
ちゃんと学校にいかないと、勉強もしないと、と考え込んで、その度に自分が嫌いになっていくので、きりがありません。