何もやる気が無い時、みなさんどう過ごしてますか?

正体のわからないモヤモヤに心を乱され、何もやる気が起きません。何か不満なのか、イライラしているのか、悲しいのか、寂しいのか、自分の感情がわかりません。(楽しく無い事だけはわかります)
いつもならモヤモヤする時は、さっさと寝てしまって、明日の自分に任せてしまうのですが、寝るのも嫌、起きてるのも嫌、趣味を楽しむ気にもなれない。
大好きな甘い物を食べてみましたが、何の感情もありませんでした。
理由もわからずモヤモヤしている自分が嫌になってきます。

こんなこと皆さんはありませんか?
そんな時、どうやって過ごされてますか?