いなの日記『自分のご機嫌取り♡♡』

2023.06.25 196 0 いな

いつもありがとうございます🌸
ココトモメンバーのいなです(*ˊ˘ˋ*)

今日は…とにかく暑い1日でしたねぇ…
みなさま、どうか水分補給など忘れずに🥵
熱中症に気をつけて乗り切りましょうね🔥

さて、私はいつも「自分のご機嫌取り」を意識して生きてます…🌸
言葉だけ見ると、何それ•́ω•̀)?って感じですが、
これが、とてもメンタル安定に貢献してくれてます…(*˘ ˘*)💕

「今の自分は何をしたいか」
「今何を考えているか」

「今ここ」の「自分」にとにかく問いかけます。

返ってきた答えの通り、行動すると
驚くくらい心が満足します🍀

この声かけが出来ない時や、
答えが分からない時は、
おとなしく休みます…🐑🌙💤

そんな毎日を過ごしています🌸

.・*・.・*・.・*・.・*・.

今日もそんな1日を過ごせて良かったです🍀
感謝しながら寝ようと思います✨
（暑くて疲れたからかもう眠い🙈）

star今日できたこと♪

暑かったけど笑顔でお仕事できました«٩(*´ ꒳ `*)۶»

いつもありがとうございます🌸

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