まつりの日記

visibility61 chat2 personまつり edit2023.11.08

今日は久しぶりに朝から寒さを感じました。なので布団から少々出る事が出来ませんでした…。気温を見るとそこまで冷え込んでる感じではなかったものの、昨日からの気温の変化が大きかったからかやはり体と頭が重く血行の悪さを実感しました。朝は首回りがつらく訓練後から次第に足先が冷たくなってきたので、これから冬になるのが怖いです…。
激しい運動はまだ無理で急に筋肉量を増やせないので、少し前に買っておいたお灸を余裕があるときに試してみようと思います♪
貧血はマシになっていると思うので、今歩いているだけでなく週末にももう少し体を動かして血行を良くしたいと思っています…！

star今日よかったこと♪

・布団が心地良いのでよく寝れた～♪

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