あっこの日記『穏やかな1日』

visibility104 chat4 person退会したユーザー edit2023.11.27

今日はかなり久しぶりに過食をせず、穏やかな気持ちで過ごせました。
朝散歩に行く前にイライラしてやめて！と大きな声を出して落ち込んだけれど、それ以外は楽しく過ごせて嬉しかったです。
夕方にブロックで救急車作ってー！って叫ばれて疲れてイライラしたけど怒鳴らず我慢できたので、いつもより余裕があったんだなぁと思います。

なんでなのかは分からないけど、調子が良い1日でした。
昨日限界が来て旦那にしんどいから今日は無理って言って、子供を遊びに連れて行ってもらってゴロゴロしたり1人でお散歩して、晩ごはんも買ってきてもらって(焼くだけのお肉を買ってきて焼くのは私なのはなんでやねんと思ったけど)

とにかくしんどいんだー！ってことを旦那にアピール出来たのがよかったのかも、と今日になって思いました。
ずーっと自分の中に溜め込んでるのもいけないですね。もう少しうまくガス抜きできるようになりたいです。
よく考えたらしんどいって言えてなかった。それを言ったら毎日言わなくちゃいけないから、我慢しなきゃって。
たまになら、いいですよね。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます