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お風呂が住処の日記『片頭痛』

67 0 退会したユーザー 2023.12.27

今朝は寝起きから片頭痛。

昨日、病院でわざわざ薬をもらったのをすっかり忘れて、また２、３時間無駄に耐えてしまった。そこでようやく、あ、耐えなくてもいいんだ、薬で緩和できるんだと思い出して、ご飯を食べて薬を飲んだ。

もともと片頭痛かもわからなかったけれど、久々に色々ググって出てきた薬がたまたま家にあったので、飲んでみたら少しだけど効いた。なので、昨日はその薬を貰いにいった。４、５年前から悩んでて、普通の頭痛薬も全く効かないので諦めてたんだよね。症状で調べても、安静にするしかありません、って出てる記事も多くて。

そこからやっと、また違う方法で調べたりして、その薬にたどり着いて。病院に行って、その薬をくださいって言えるまでになって。（もっといいのがあればって聞いたけど、その薬が効くのならそれがいいんでしょうと。）そして、原因不明の頭痛なら神経内科に行くといいと教わった。まあ片頭痛でしょうけどって言ってたけど、一応予約だけ入れてみた。

そうやって、ただひたすら耐えて辛い時が終わるのを待つだけの自分から、数回トライしてダメでもなんとか自分のためにできることはないか探す自分が出てきたのだけれど。やっぱり気がついたら忘れて古い自分になっちゃうな。そこを責めたって仕方がないんだけどね、ちょっとかけたい言葉をかけておこう。

「今まで耐えることでやってきたんだよね」
「子供の頃はそれしか方法がなかったんだよね」
「ありがとう、おつかれさま、つらかったね、くるしかったね」
「でも、最近はもっといい方法を見つけたね」
「自分のために何かできないか考えて、動くことができるようになってきたね」
「そしたら、耐える以外でもうまくいくことが出てきたね」
「だからもう、ひたすら耐えなくていいんだよ」
「歯を食いしばって生きなくていいんだよ」
「絶望してたんだよね、自分を救えないってね」
「絶望癖がついちゃってたね」
「私にがっかりしてたんだね、ごめんね」
「私は変わったんだよ、今はもうあなたの味方だよ」
「期待していいよ、一緒にできること考えていこう」
「自分のために、動いていいんだよ」

…絶望癖かあ。絶望というより、失望に近いな。
やっぱりまだまだ自分に信頼されてないんだな、私。

片頭痛が始まったのはデトックスが激しくなってきた時期とも重なってるけど、ちょうどその頃にレーシックをしてドライアイが急激に進んだんだよな。寝起き、半目で寝ちゃうことがあって、寒くて乾燥してる日は特になりやすい。目玉が冷え切っちゃってズンズンする感じ。

…とりあえず薬飲んで寝たら少し良くなった。ものすごい怒りで息ができなくなって起きただけだけど。治りはしないんだけど、日記かけるぐらいには回復。治る薬はないんかな。今日はPCから書いています。（絵文字がない