Qoの日記

visibility82 chat2 personQo edit2023.12.29

朝起きて、不安感がなくほっとしていたが、朝食を食べた後から少し不安に。布団を干し、トイレ掃除をしたり、窓拭きをしたり、玄関の結露拭きをしたりして気を紛らわそうとしたが、上手くいかず、娘と自転車でスーパーへ買い物に出た。お正月の準備品を少し買い、帰宅。荷物を置いてから、広場へバドミントンをしたいという娘に付き合いバドミントンをした。日差しが気持ちよく、いつのまにか不安は消えていた。ドラッグストアへ寄ってから帰宅。少し休憩した後、お昼ご飯を作って食べた。息子は釜玉うどん、私と娘はたらこパスタ。食べた後、息子は塾へ。私はtverでドラマを見たり、音楽を聴いたりした。久しぶりにサンボマスターの曲を聴き、歌詞が心に沁みたと思っていたが、心のモヤモヤが出てきてvoicyで5分間瞑想というのを初めてやってみた。よくわからないが、気持ちが少し楽になったような…。布団を取り込んで、洗濯物をたたんでいたら娘が手伝ってくれた。ボーっとしていてもモヤモヤするから、YouTubeでパワポを勉強してみた。ちょっと集中できた。夕飯を作り、旦那と娘と3人で食べた。息子はまだ塾で帰ってきてから食べるらしい。洗い物をし、お風呂に入ってストレッチをした。何か打ち込める物を模索する一日だったが、これが今の私。できる事はやれたので⭕️としよう。

star今日よかったこと♪

娘とバドミントンができた
不安ながらもできる事はやれた

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