つぶの日記『躁鬱？鬱病？ただのASD？』

visibility97 chat0 personつぶ edit2024.01.16

同僚の言葉で深く傷つき
私なんかいなくなった方がいいという考えが
脳裏に焼き付いて過ごしてましたが
でも本当はその同僚にも強い怒りを抱えてます。
なぜそんなことを言うのか？
言われた側の気持ちは考えないのか？
なぜ私がこんな思いをしなきゃならないのか？
というものでした。

だったら同僚の為に消えてやるよっていう
強い衝動性が、自分でも驚くくらい恐怖で
その後は殺意に切り替わったり、でも私なんてダメだから…って切り替わったり
自分で自分の心情についていけてなくて
慌ただしく、訳が分からなくなります。

思い込みがとても激しく
0か100思考が強いためこうなる可能性もあるのですが、、
こうも振り回されると辛いものですね

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます