みなこの日記『休んでます💪』

edit2024.01.21 116 4 person退会したユーザー

お疲れ様です！
みなこです。

咳もだいぶラクになってきましたよ。
みなさまのおかげです！
症状に苦しむ中、コメントくださり、
ほんとにありがとうございました😊✨

あとは体力ですね！
しっかり回復させないと💪💪

私は、

あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ

って、知らず知らずのうちに
肩に力が入って頑張ってしまうんですが、

きっと、そういう方、多いんじゃないかと思います。

そこで伝えたいのが、何もしない、ということをオススメします。

あえて何もしない、というのも、
ひとつの行動です。
頑張ってないのではなく、
動かない、という、積極的な行動なんです。

私は運動ニガテなので、最近知って驚いたのですが、
筋トレだけでなく、プラス程よく休ませることによって、筋肉はついていくらしいですよ。

以前、

頑張って頑張って、
他にはどうしようもない、
ああ、もがくもがく…うう

ってかんじになったとき、
みなこさんは自分で自分の首をしめてる、と言われたことがありました。

言い方アレですが💦🥲、
おかげで気づきました。

あえて何もしない、が、
自分にとって正解な場合もある

動かない、が、大切なこともある。

まあ、これは私の個人的な考えなので、
参考にならない方もいらっしゃると思うので、
このへんにしときます🥹🍀

あー！寒い！
コーンスープでも飲もう。

star今日できたこと♪

日記を書いた
焦る気持ちをまずは落ち着かせることができた
無理しない、が、少しできた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださりありがとうございます😊✨
画像は刺繍のブックカバーです。

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