トモの日記『自己カウンセリングはしないほうが良い？』

visibility94 chat5 person退会したユーザー edit2024.01.25

皆さんに僕の過去の１部から、ぜひ避けて欲しい行動があるので、同じ被害者を出さないためにも、教訓として書かせていただきたいことがあります。

僕は酷い家庭環境で育ったのですが、24歳の時からなんとか働けるようになりました。

でも自分が抱えている心の闇を取り払いたく、
「毒になる親」（だったと思います、）という本を買いました。

その本はいわゆるカウンセリング本で、自己カウンセリングのやり方が書いてあり、当時一人暮らししていた僕は、その本の治療法を自分で試しました。

ですがそのせいで過去にあったことがフラッシュバックしてしまい、そのショックとストレスから結果的に統合失調症を発することになりました。

ですから皆さんも、本を読んで自己流でカウンセリングを行うのは、是非辞めてもらいたいと思い、この日記に書かせていただきました。

star今日よかったこと♪

人様のお役にようやく立てたかと思う日記が書けました。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

本日の日記を読んでくださり、ありがとうございました🙇かなり注意すべきことだと思いますので、くれぐれも自分と同じ被害者を出してはいけないと思い、打ち明けました。

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