うみの日記『病院に行ってきた』

visibility43 chat0 personうみ edit2024.02.08

今日は病院に行く日だったので、10時頃起きた。少し筋トレをした後、母が買ってくれたフィットネス用の縄なし縄跳びを使った。
病院に行く途中、自販機に拳をぶつけ、更に飲み物を1口飲んだらその辺の植木に流し捨てている年配の女を見かけた。嫌な気分になった。
病院に行く時イライラしないか心配だったけど、今日は大丈夫だった。エレベーターで他の人と乗り合わせなかったお陰かもしれない。
先生に生理前でイライラが始まってることを話したら、薬を2倍の量にしてもらうことになった。
帰りはおむすび屋さんで、煮卵のおにぎりを買ってもらい、車で食べた。美味しかった。
家に帰ってからyoutubeを見て時間を潰した後、ジョギングを少しやった。その後、訪問看護の人が来て、話した。
私が好きなゲーム実況者の動画を見せたり、この前女の子と会ってきた話をした。それと、母と一緒に今後どうしてくかの話をした。
施設側としては週4で来て欲しいらしく、ケースワーカーさんも今後について相談する気でいるらしい。話を整理した。
私は年下の子と顔を合わせたくないし、話もしたくないし、同じ空間にいたくない。
前々から少しでも自分が気に食わないことがあると、わざと他の人にばかり話しかけたり、当てつけのように楽しそうに話されて、とても不愉快になった。私の他にも同じことをされて傷ついた人がいる。そのことをきちんと説明したい。
週4にするとしても、施設で買い出し等の用事がある時等、その子と出来るだけ顔を合わせなくて良い時だけ通う様にしたい。細かく日程調節しながらなら通えるかもしれない。きちんと説明するために、スマホにメモを残しておいた。
訪問看護の人が帰った後、お昼はおにぎりとヨーグルトだったのでとてもお腹がすいた。
夕食は揚げ野菜つきのキーマカレーで、とても美味しかったし、見た目が美しかった。
この前遊びに行った時調子に乗って揚げ物を食べてしまったし、また揚げ物か…とは思った。
肌の調子が良くないのでこれから避けたい。
今日全体の様子としては、落ち着いていた。
スーパー等にも行ったけど、平気だった。肌が生理前で少し荒れてきてるのが気になる。ビタミン剤を飲んでるけど、この先外食の機会も何度かあるので、胃腸が荒れるかもしれない。肌と胃腸は関係があるらしいので、ヨーグルト等発酵食品を食べて胃腸を綺麗にしたい。
明日は銀座に母と姉と行って、母の友人と、その息子とご飯を食べる予定がある。
楽しみな反面、電車に長時間乗ることへの緊張がある。しかも母は絶対に座りたいと言ってるので、出来るなら端の席に座りたい。
ヘッドフォンと、イヤーマフと、サングラスを持って行こうと思う。荷物が増えるけどしょうがない。
今日薬局でおすすめされて、母が買ってくれた滋養強壮のドリンクを、明日飲んでいきたい。
試飲もさせてくれた。身体がポカポカして、少し元気が出たかもしれない。
今日はよくふざけたり笑ったりしたので、元気だった。自律神経を整える作用もあるので、大事な用事がある日や遠出の日に飲みたい。

star今日よかったこと♪

穏やかに過ごせた

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