うみの日記『友達と会う/ダイエット』

visibility70 chat2 personうみ edit2024.09.09

明日は幼なじみの子と会う日で、楽しみな反面不安もある。電車にはこの前乗れたけど、今回は少し長い間乗ることになるのが不安。でも会ったら色んな話をして美味しいものを食べたい。
最近ダイエットを意識してて、それ系のyoutubeを見てる。ダイエットyoutuberを見てるだけでも楽しい。明日は施設を休むので、お昼ご飯は自分でヘルシーご飯を作ろうと思う。それと、食材の買い物に行く時、少し遠くのコンビニかスーパーまで歩いて行こうと思う。
自重の筋トレを1か月前からやってたけど、自重トレーニングはキツくて、ずっと続けられる展望は無いと感じた。なのでジムに通うのが理想ではある。ダンスに行く日はジムにも行くので、その時に筋トレや有酸素トレーニングをしようと思う。それと火曜日は早く施設が終わる日なので、帰りに市営ジムにも行けるかもしれない。なので少しずつでも通うようにしたい。
施設に行ってる間だけでも運動習慣をつけたい。夏の間は暑いからジムで運動して、秋になったら施設まで歩いて行こうと思う。

star今日できたこと♪

ダイエット意識出来た

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