うみの日記『眠くて‎怠い』

visibility35 chat0 personうみ edit2024.09.01

今日は施設が休みの日だった。土曜日は人と会う予定だったけど台風が来ると思いキャンセルしたら、後から晴れてしまった。けどその日は施設に行った。やっぱり身体が怠くて、母が車で送ってくれた。
そぼろ丼を皆で作ったけど美味しかった。けどいつも土曜日は居ないおばあさんが来てて、しかも何となく感じが悪くて、まあまあイラッとした。
明日は久々に日曜日なのでと思いぐっすり寝た。でも、起きてもまだ眠い。
朝ご飯、昼ご飯をたべ、間食にバームクーヘンを食べた。眠過ぎて昼寝もしてしまった。
先週ジムに行った日は筋トレをマシンでやった。そしたら次の日から身体がバキバキに凝ってしまった。
運動に対するやる気が凄かったのに、日曜日はやる気がまるで出ない。土曜日はまだ施設に行ったから朝早めに起きてメリハリがあったけど、日曜日はダラダラしてしまう。
たまには良いのかなと思うけど、ダイエットを心掛けてるのでやる気がなくならないと良いなと思った。
1分だけでも身体を動かしてみようと思う。

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