うみの日記『子供な自分』

visibility58 chat0 personうみ edit2024.09.28

施設に行ってきた。調理中に味付けについて皆から言われた時に、責められた気がして、少し怒ってしまった。個室に籠り職員さんと話してたら少し気分が収まったので、皆にも話した。
皆わかってくれて、自分1人小さな子みたいに泣いてしまった。周りに怒った自分を見せて嫌われたくなくて、そのことも話した。嫌わないと言ってくれて少し安心した。人から嫌われることが何より怖い。
午後は楽しく皆でお話した。パソコンで作業をしたらまた苛立ってしまったけど、何とか大丈夫だった。パソコンやってると怒りっぽくなるんですよね、とさり気なく自分の短所を積極的に周りに言うことで気が楽になる気がした。
これから短所は周りに言うようにして、出来るだけ理解して貰うようにしようと思った。
後半は楽し過ぎて踊ったりはっちゃけ過ぎてしまったけど、とても楽しかった。
少し周りとの距離を詰め過ぎてるかもしれない。タメ口になったりしてしまう。それと怒りが湧く関係は依存の始まりと言うので気を付けたい。
家に帰って来て運動する気だったけど、隣人息子がまた出入りしてたのでやる気が削がれた。
最近隣人息子の母が認知症になってしまったらしく、毎日のように喧嘩して大声を出してるので気分が悪い。息子は前から幼稚なエゴイストだと思ってたけど、認知症の母にご飯を作らせてる癖に食事に文句を言っていた。面倒なんて見切れないに決まってる。
口論が始まったらなるべく声が聞こえない位置に移動するようにしてる。
最近調子が良かったけど、調子が良い時こそ気を付けなければならない。とにかく悩みがあったらすぐに職員さんに相談したい。

star今日できたこと♪

自分の気持ちを柔らかく伝えた

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