うみの日記『ようやく平和』

visibility67 chat0 personうみ edit2024.02.14

昨日は夜寝て、途中深夜に起きてしまった。そしたら昨日の記憶や年下の女に対する怒りがふつふつと湧いてきて、全く寝れなくなってしまった。朝起きてもずっとどうしてやろうか、復讐するか、それともこのままでいられるかを考えていた。
結局、朝起きてそのことを伝えたら、母に何故か半ギレで説得された。
けど、母が確認した相談員さんとのメールによれば、週2で年下の女と会わずに通い続けて良いとのことだったので、ようやく安心出来た。
朝、ご飯を食べてリラックスしたら、眠くなって、イヤーマフをつけたままコタツで寝てしまった。イヤーマフの重みなのか、歯ぎしりをしながら寝てしまった。
2時間程寝て14時に起きてから、カップラーメンを食べた。その後、ドラマを見終わり、散歩に出かけた。早歩きで約25分歩いた。
体力をつけるために歩くことが大切らしい。歩ける時はなるべく歩いて行きたい。
夜は姉がバレンタインのお菓子作りをしていた。試食したら美味しかったけど、私のマスキングテープを勝手に使ってたので、怒った。
言い訳しながらバツが悪そうに2階に去っていった。
夜はお弁当だった。鶏そぼろ丼だった。最近お腹が空いてるのでもっと量があるものを食べたい。けど太りたくは無いので、自炊の時は和食中心にしてる。生理前は特にお腹が空くので、間食にヨーグルトや納豆を食べるようになった。
ヨーグルトを食べて、腸内環境を整えたい。

star今日よかったこと♪

穏やかに過ごせた

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます