はたけの日記

edit2024.03.09 58 0 personはたけ

SNSのアカウントをすべて消した。
すぐ気になって戻ると思ったら不思議と気にならない。
みんなの幸せな姿を見ると悲しくなってまた落ちるから見ないようにした。
自分が最低だ。
自分を守りたかった。

空を見上げて雲の流れを見て…
そのときだけ無になれる。
この空の下でなんとか生きてるのかぁ。
みんな頑張ってんだ。

毎日、消えたいと生きたいを何度も行き来している。
ただ落ちていく自分に何もしてやれない。
自分が誰なのか分からない。
怖い、嫌い。
私を愛してくれる人なんかいるのか。
自分でも愛せないのに。

大丈夫、頑張ろう。
いまだに言ってしまう口癖。
止まったっていいじゃんか。
休まないと疲れちゃうよ。
嫌なことから逃げるときがあってもいい。
人に頼ってもいい。
私ができなかったこと、少しずつできるように。

眠れなくてもいい。
寝れるときに寝よう。
空を見て風の音を聞きながらゆったりしよう。

追記
通院のときに伝えたいことメモ
・前を思い出し苦しくなる
・周りと比べてしまう
・もう自分はダメかもしれないと思う
・この先どうしていいか分からない
・少しずつ今までの人との関わりがなくなってきている
・家族ともなるべく話したくない
・夜は不安、朝は無気力
・仕事関係の夢ばっか見て起きる
・周りの声や音が聞こえるのが嫌だ
・助けてほしい
・楽になりたい

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