まつりの日記

visibility51 chat0 personまつり edit2024.03.25

今日も一日雨でした…。時折曇っていましたが朝起きた時から腰は絶不調でした…！日ごろの運動不足を痛感します…。午前中実家へ歩いている時はあまり腰は痛くなかったので血行不良と筋力低下が原因です。これからは暖かくなるのでいっぱい歩いたりなるべく座り作業を少なくしていこうと思います。
これまでのＰＣ作業中はゆったりした態勢で行っておりましたが、今日から机を使って（これも座ってますが…）背筋を使うような態勢で行います。今後は立ちの姿勢でできるように何とか考えようと思っています♪
実家の猫はどうやら私が椅子に座っている膝の上が良いようですが、あるあるで時々ＰＣ作業の邪魔をします。これまた気持ち的に微妙です…。

star今日よかったこと♪

・腰をかばってか反対側の肩も痛い…

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