ただ話を聞いてほしい

20代前半女性

もういきるのをやめたい

269 2 みお 2026.03.16

双極性障害とadhdを併発していて、現在は就労支援A型に通所していますが、鬱状態が悪化し今月は半月休んでいる状態です。最近は破滅行動に悩んでいます。いまはお酒で吐いて、眠れないままでいます。最近はこんなことがしばしばあります。最初はお酒を飲むと気分がマシになるので飲んでいましたが、最近は強迫的に飲んでしまいます。仕事は支援員への不信感があり、友人関係は疎遠になっています。幼少期から両親のことは心からは信頼できず、今はかなり孤独感があります。10代の頃、2年ほどお付き合いをしていた人が、同じ双極性障害で亡くなっています。他にも周囲に双極の人はいますが、寛解していたり、私から見て症状が軽いように思ってしまいます。双極性障害は自殺してしまう確率が高いと良く聞きます。治ることもあるでしょうが、4年ほど治療を続けても出口が見えず、薬は増えていくばかりで、私はもしかしたら「死ぬ側」なのだろうか。と思います。生きるのは、もう面倒です。通院や薬にもお金がかかりますし、稼がなきゃいけない。周囲がステップアップしていくのに、自分だけ何もできず停止している感覚です。劣等感を強く感じます。もう、辞めてしまいたいです。

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1週間前

arachan 40代男性

arachanと申します、よく頑張ってこられたと思うのですが、現実問題、今のA型事業所は、もう辞めなく手はいけないのか？そういう事も頭をよぎると思います、僕は、統合失調症です、発達障害もあります、一緒にいい方向を考えましょう。
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3週間前

からすのあしあと 60代以上女性

みおさん、ようこそ
　　そして、はじめまして、からすのあしあとというおばあちゃんです

　とてもつらいお気持ちの中で
こうして言葉にしてくれたこと
本当にありがとう！
よく決心して書き込んでくださいました

　「もういきるのをやめたい」との悲痛な思いをうかがい
きっと、これまでいろいろと工夫を重ねて
このつらい気持ちから自分を守ってこられた、そのご様子を感じ
私は、どうお話しすれば良いのだろうかと・・・迷っていました
すぐにお返事を差し上げられなくてごめんなさい

　双極性障害とADHDを併発されているとのこと
気分の波がいろいろなことを引き起こしやすい病気ですから
さぞ、不自由な思いを重ねてこられたのだろうなと想像します

　周囲からの支援を受けることに遠慮は要りません
お疲れの中、稼ぐことにエネルギーを放出するよりも
ご自身を満たすこと癒やすことに力を注がれる方が
長い目で見て良い方向へ進みやすいのではないかと感じました
もしも、医療費のこととかお困りなのでしたら
生活保護等の福祉サービスを活用されるのも良いかもしれません
ご検討されてはいかがでしょうか？

　「対話」は堂々巡りの悩みを軽減できるかもしれません
もしも、モヤモヤを言語化して気持ちが晴れるのであれば
ご自分のペースで無理はしない範囲でかまいませんので
もう少しここで「対話」を続けてみませんか？

　では　素敵なことがありますように
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