きのの日記『鬱の時はゆっくり過ごす』

edit2024.04.17 41 1 personきの

今日は目覚めのいい日だった。
５時くらいに起きてゆっくり1日を始められたと思う。

昨日は、鬱がしんどくて何も手に付かない感じだったけど、
今日は少しだけ鬱もマシで日記を書けている。

でも無理するとすぐ鬱が押し寄せる準備をしてる感じがするので、
仕事の整理整頓などやることはあれども、無理せず。一つ一つゆっくりやっていきたい。

star今日できたこと♪

・早朝起きれて、少し肯定的になれた。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます