あいの日記『デスクワークのストレス解消法』

edit2024.07.04 51 2 personあい

ハーブティーを飲む。
ガム食べる。甘いもの食べる。
ストレッチなど身体を動かす。
職場の人と会話をする。
次の休みの予定を考える。
散歩しながら植物観察する。
自分を褒めまくる。
他人の長所を真似する。利用する。教えてもらう。

star今日できたこと♪

相手に早くお願いする事が出来て仕事がはかどりました。人に声かけるの勇気がいります。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んで下さりありがとうございました。
一歩一歩明るい未来を目指します！

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