ローズの日記『ダイエット開始しました』

visibility86 chat4 person退会したユーザー edit2024.07.10

4日ほど前からダイエットを開始しました。

流石にこれは、不味い！というくらい太ってしまった自分を見て、テンション落ちまくり。

これだったらいくら可愛くしても、体型が可愛くない！と思いダイエットを決意。
ジムに旦那と入会し、動きまくってます。

食事にも気を遣い、茹でる、煮る、焼く、炊飯するなどをメインにメニュー打線を組んでいます。Instagramなどで「ダイエット飯」で出てくるものを旦那とお互いに作りあっています。

今まで食べたダイエットメニュー

・ヒジキの煮物
・カオマンガイ（炊飯器で作る）
・納豆ご飯
・麻薬卵（いわゆる味付き玉子）
・キムチ
・鶏と大根と蒟蒻の煮物

あー、これ、痩せるわ💦

筋トレはここ3日間やりまくって、筋肉痛がヤバいのでお休み。
今日は有酸素運動で汗をかきました。

star今日よかったこと♪

1.休職中でも、ダイエットを頑張ってる
2.ジムに入会した！
3.よく寝てる

favorite読んでくれた人へのメッセージ

最後までお読みいただきありがとうございます。
本日も皆様が良い午後を過ごせます様に。

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