Sの日記『気持ちの浮き沈み』

43 0 S 2024.07.11

今日は久々に気持ちが沈んでる日だ。
特に何か嫌なことがあったわけではないが、沈んでいる。
大体２週間おきにこれがくる。

自分の場合気持ちが沈むと、まずただでさえ少ない口数がさらに少なくなる。
今日も仕事で必要な会話以外ほぼしなかった気がする。
そして、些細な嫌なことがやたら目につくようになる。
例えば先述の満員電車でドア付近を開けない人だとか。
通常時だとある程度受け流せるのだが、気持ちが沈んでると「どうしてこの人がどかないんだろうﾑｶﾑｶ」みたいな感じで、やたら粘着気質になってしまう。
また、今日は雨で薄暗い空だったので、よりいっそう憂うつになった。

たぶんこの沈んだ感じが数日続くのだろう。
なんとか気分を上げようと口角を上げたり、好きな音楽を聴いたりささいなことはしてるけど、きっと続くと思う。
明けない夜はないじゃないけど、そして数日経てばきっと収まる。
そして、若干躁気味になるのがここ最近のパターン。
感情の起伏が激しくて、きっと周りから見るとめんどくさい奴なんだろうな～。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださり、ありがとうございます。
今日も1日お疲れ様です。
みなさんにとって明日がよい1日でありますように。

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