カフェラテの日記『精神の安定』

visibility119 chat2 personカフェラテ edit2024.07.25

最近、落ち込みやイライラはゼロではないですが比較的精神が安定している気がします。

朝の仕事が一段落ついた後に10分くらいかけて毎日やるようにしているヨガ(太陽礼拝)が効いているのかもしれません。

いまいち気分が乗らない日もありますが、始めてから1ヶ月と10日くらい経ちました。

完璧主義が祟り継続が苦手な私ですが、このまま投げ出すことなく続けてみたいものです。

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