エレッドの日記『ここ３日疲労回復が上手くいかん』

visibility39 chat1 personエレッド edit2024.10.28

７時間は寝てる。　朝食食べる習慣がないが
2食しっかりバランスよく食べ　お風呂で疲労回復してるはずんだが、

ここ3日異様に眠いのと筋肉痛が取れないな（肩こりの全身版みたいな感じ）

。。。というか元々痩せマッチョで痩せの大食い体質もあるが
3カ月前から体重4キロ落ちてたから

今の職場環境と業務量で身体が作り替わってる気がする経験上。

筋肉疲労気味なのかもしれんな。

star今日よかったこと♪

無理せず体ケアしつつ今日もアニメ見よう。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます