のぞみ東京行の日記『寒の戻り。』

visibility60 chat2 person退会したユーザー edit2025.03.17

おはようございます、のぞみです。

昨日は、スーパーに食材買い出しに行って、
昼からは筋トレに行きました。

背筋の器具を使っていたら、背中が温かくなってきたり、
腹筋をしていたら、お腹に効いている感覚がしました。
体重も増えてきたので、このまま週に１回くらいは通いたいです。

行き帰りは、とても寒かったです。
今週は、晴れですが、ずっと寒いらしいです。
木曜の祝日にボランティアをするので、防寒して行かないと･･･
でも、楽しみです(笑)。

今日もみなさんが心穏やかに過ごせますように。

star今日よかったこと♪

筋トレできた

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