ゆるふわの日記『7月が始まりココトモ日記を書くということ』

visibility155 chat3 personゆるふわ edit2025.07.01

おはようございます😊今日から7月ですね✨暑さが酷くて中々しんどいですね。体調や具合が悪くなっていませんか？暑さ対策にクールネックリングという首を冷やすグッズがとってもオススメですぞ🧊

ところで、皆さんはココトモで日記を書いていますか？私は2024年の9月10日から少しずつ書いていて数が40を超えました📔

2024年末は心理カウンセラーの資格を保持しているのだからと一生懸命心理学に関連することも書いていました🌿（もし興味がありましたらご覧くださいね😉）

日記で前々回は介護がしんどいと書きました。家族が認知症の脳の働きを良くする薬（ドネベジル）を主治医の指示で飲まなくなったら夜などとても静かになって、コンビニに買い物に行って迷子になる、何てことが全くなくなったので、最近はよく眠れて助かっております🌙

頭痛も酷かったのですが、歯の食いしばりが原因でマウスピースをする様なったら殆どしなくなり、治ってきました。歯の食いしばりが首に来て、緊張性頭痛になっていたみたいです🤕

思いついたことをつらつらと書いてしまいましたが、ココトモ日記でアウトプットすると悩んでいる気持ちや頭の中の片付いていない荷物が整理されて負担が軽くなるのでオススメです🌟

愚痴は脳が悪く錯覚するから話さない方が良いなどと、SNSや書籍などで見ることも沢山ありますが、少しくらいなら我慢せずに現状を誰かにお伝えしても全然構わないかなと私は思いますね⭕️

人生色々ありますからね👍1人で抱え込まないことです🌳こうやって日記を読んでいただくことも誰かに持ちきれない私自身の重い荷物を半分持っていただいて、助けていただいていることなんだなあと感謝の気持ちになりますね✨

纏まらない文章になりましたが、最後までご覧いただき誠にありがとうございました😊

今日も幸せを沢山探して見つけて、自分の人生を精一杯楽しめたらなあと思います💛

📷写真はたまたま温室で公開されていて撮れた『ヒダカミセバヤ』という絶滅危惧種の植物です🌱可愛らしい葉っぱで癒されませんか？

star今日よかったこと♪

・ココトモで日記を書けた。
・朝早く起きれた。
・Xで好きなスペースを聴けた。
・ありがとう、幸せと感じられた。
・クールネックリングをオススメできた。
・介護が少し楽になった。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日もご覧いただき誠にありがとうございます😊今日も明日もあなたにとって幸せで素敵な日となりますように💛

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