カフェラテの日記『早寝早起きのこと』

visibility78 chat1 personカフェラテ edit2025.07.25

（写真は、ポーランドのぷっくり看板

通りなどを示す看板がぷっくりした板金になっていて可愛い💚）

旅行が始まってから、早寝早起きが定着している

ふと気になって、チャットGPTに聞いてみたら、どうやら旅先で早起きになるのはちゃんとした理由があるらしい👀

旅行中は、脳が、旅先はいつも（自宅）と違う場所🟰安全じゃないかもしれないと判断して、眠りが浅くなる…とのこと🧠💥

なあんだ…これは体のクセなのか…

自分は早寝早起きができる人間なのでは！？と、大いに勘違いしていたよ…😇

たいしてあちこち動き回る予定の無い日でも、5時台には目が覚めるから寝不足と疲労がじわじわと溜まっている

やっぱり、ぐっすり眠るには自宅が一番なんだね、、😴

favorite読んでくれた人へのメッセージ

睡眠は、出来ることなら、自分の体に合った時刻に寝たり起きたりするのが一番だと思っています😴

早起きは三文の徳なんて言葉もありますけど、どうか無理しないで過ごしてくださいね…🍀

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