一緒にお話したい

10代後半男性

劣等感と比較癖がつらい

39 1 とうめいせん 2026.05.28

劣等感が強く、日常的に人と比較する癖があります。比較する対象は容姿・性格・能力など様々で、そのたびに自信を失ってしまいます。

「動かなければ変わらない、行動しなければいけない」と頭では分かっているのですが、実際には不安や自信のなさから行動できないことも多く、そんな自分に対してさらに自己嫌悪や劣等感を抱いてしまいます。

大学生なのですが、授業だけでもしんどいです。グループワークや自己紹介、自分について話す活動の際に、周囲の学生と比較して強い劣等感を覚え、自信を失ってしまいます。授業のことを考えるだけで気が重くなることもあります。

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3時間前

メンバー

こあら 40代女性

はじめまして　投稿読ませていただきました

「動かなければ変わらない、行動しなければいけない」と分かっていらっしゃるけど、行動できないことも多い
とのことですが、
行動できることもおありなんだ、と受け取りました

たとえば、授業しんどかったけど今日も出席した、だけでも行動の積み重ねになってると思います

行動できてるからこそ周囲と比較もしてしまうって、皮肉でつらいな、と感じます

周囲の学生にはなくて、とうめいせんさんにはあるいいところ、ステキなところ、必ずありますよ

人と比較する癖は、広い視野で物事を見ることができます
とか言い換えられそうです

気を張り詰めないでいられる時間、楽しめること好きなことを持ててるといいな、と思います
ご自身をいたわりながら、無理のないペースで行動、応援してます

「動かなければ変わらない、行動しなければいけない」、すぐ怠けてしまう自分に言い聞かせようと思います
忘れがちないいお考え、ありがとうございました
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