かずの日記『長山恭子さんの然学』

visibility15 chat0 personかず edit2025.08.18

今日は、相談支援の人が来て話し合いをやった。
今、長山恭子さんの然学をやっている。
5月10日からやり始めて今月で3か月が経つ。
進み具合はまあまあだ。
幻聴が聞こえてくるのだが、今までは、消えろ、嫌だ、嫌いと言うイメージがあったが幻聴と共にいようと思うようになった。
この嫌い、嫌だ、消えろというのは分離意識に当たるそうだ。
だから仲間意識みたいな感じでやろうと思っている。
幻聴がひどいとおさめるだめに毎週、眠剤を３か４回は飲んでいるのだが、この仲間意識になってからは先週は1回も薬を飲まなかった。
これはちょっとすごい事だと思う。
だから仲間意識でいたらいいと思う。
詳しくは然学で学べる。
あと、今僕はB型の在宅ワークで働いているのだが、9月頃からA型の在宅ワークになると思う。
午前中は体調がいいのでなんとかこなせると思う。
以上になります。
読んで頂いてありがとうございました。

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