チーズの日記『通院辛かったけど、帰りは美味しいもの🍴』

visibility16 chat0 personチーズ edit2025.10.22

今日は通院日。

体調の変化があり、先生に報告📣
寒くなったのも一つの要因でないかと。

デイケアの話をしたら、主治医が通うデイケアの病院に指示をしたから辞めないでねというプレッシャー与えられた( ᐡ๐ ·̫ ๐)〣
頑張ります…

カウンセリングでは、「今月は頑張りすぎたかな」
先生に質問されて、元気なときに『疲れたから休もう』という気持ちがないままうつ状態になる気づきがあった🤔
『休む』を学んだ。

帰りはセブンイレブンでお昼🍴
おにぎりと、お店で焼いてるチョコチップクッキー🍪
大きくてサクサクしてて食べ応え抜群🫶🏻
元気を取り戻した☺️

star今日よかったこと♪

・唐揚げとポテト食べた
・クッキー食べた
・カウンセリングで気づけた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとう御座います。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます