とわの日記『今日のひとこと』

visibility13 chat0 personとわ edit2025.10.22

家から出てやる事がある
って事が何気に重要なのかも
と感じました。

仕事や学校にしても、
友人との約束にしても。

時間が決まっている事が、
生活のメリハリにつながる

そして何か役割をこなしている
と思うことで、自己効力感も
生まれる。

苦痛がないのであれば、
できるだけ仕事や予定で
日々を埋めてしまうのも
悪くないのかもと思いました。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます