たみの日記

visibility13 chat0 personたみ edit2025.11.14

久々の過呼吸発作から気分が下がり沈んでいる。
あれから日数も経過したのにカフェにも図書館にも行かなくなりテレビを見ながらうたた寝ばかりしていて気がつくと何時間も寝ている。
そのせいか物忘れがひどくなり恥ずかしい姿をさらしている。
整形外科でリハビリした時にいつもはスリッパを履かないのに履いてそのまま帰ろうとしてお支払いの時に声をかけられて気がついて…
接骨院では施術後に履いてきたスリッパを履かずに受付に行ったり反対にスリッパを履かずに施術室に入ったりと恥ずかしくなりました。
日にちと曜日も忘れる事が多くて今日木曜日だと思ったら金曜日で💦数年前同じような事があり認知症かと思い病院で検査してもらったらストレスからくる記憶障害だと言われて認知症は何を忘れたかも忘れてるけど覚えてるのは認知症ではないと言われた…またかと思った。
心療内科に通院する事になり症状が重かった時から何をきっかけにしてか忘れたが霧が晴れたように頭がスッキリとして自分はどうしてたのか考えたり目標を持たなきゃと思ったり前向きになってきて周りからも顔色が明るくなったと言われて
自分自身も夢から覚めた感じでいたのに…
カウンセリングの方に言われても見学に行きたくないとハッキリ言えばあの場所に行く事もなく
過呼吸発作をおこす事もなかったが…
結局また元に戻ってしまいました。
今は腰痛がひどくなり右足も痛めて散歩も体操もしないように言われているので家にいる事が多く
寝てばかりいるので身体も丸くなって…
相変わらず人と話さない日々が続き私はこのまま生きていてよいのか息子や妹の負担になっているのではないかと考えるばかりです。
友達も旦那さんもいなくて息子は独立して妹も幸せに暮らしているから私が生きている価値はないのです。
人生やり直せるって無理ですよ。何回も這い上がろうとして失敗を繰り返し友達を見つけたいと思いましたが初対面から嫌われてばかりで…
情けなくて涙が止まりません。
この先暗闇で明かりが見えないです。

star今日よかったこと♪

自分の気持ち思う事が書けました。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

相変わらず暗い内容でごめんなさい。
読んでいただきありがとうございます。

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