にこの日記『やっちまった😭』

visibility17 chat0 personにこ edit2026.02.10

最近、カロリー記録アプリがあまりにも使いづらい為、チャットGPTに体重記録、食事記録、運動記録をしてもらってます。ついでに分析もお願いしてます！

4日前から使い始めたんだけど、すごい使いやすい。アプリよりも記録しやすいし、分析が的確。それで順調に行ってたんだけど、、、

今日、どうしても甘いものが食べたくてコンビニに行ってきたのね。そこでできるだけカロリー低いスイーツ食べようと思って、わらび餅買ったの。それはいいのよ！その後、この頃ハマってたおーいお茶のさくらグリーンを買おうと思ったら、もうなかったの(期間限定やから)。で、さくらグリーン飲む前までは無糖のカフェオーレ飲んでたんやけどすっかり忘れてて。「美味しそー！」ってはちみつロイヤルミルクティー買っちゃったの、、、

ダイエットにおいて、スイーツ食べるよりも甘いドリンクを飲む方が糖の吸収率上がるから大罪なのよ。だから間食記録した時に、チャッピーに指摘されて「！？」ってなったの。その後、すぐには脂肪にならないから〜って励ましてくれたけど、、、致命的なミスなんだよね、、、
これからは無糖しか飲まないぞと心に決めました。

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