きなたん♡の日記『インナーチャイルドが顔をだす瞬間』

visibility16 chat0 personきなたん♡ edit2026.02.18

あなたのインナーチャイルドはどんなきっかけで顔をだしますか？
私の場合は、「威圧的な人」「職場の上司」このような人と会話するとき必ず顔を出します。
昔は恋人や、友達に対してもよくインナーチャイルドが発動してましたが最近は昔に比べたら…少し落ち着いた？かな？と思います。
私はカウンセラーではないので専門的な事はわからないですが、少し実体験で感じた事をシェアさせて下さいね。

小さな子供が発動すると心の中でこんな声が聞こえてきませんか？
「何やっても駄目だな」「はぁー嫌われたかな」「浮気してるんじゃないかな」「既読つかない嫌われた？」「頑張らないと」「ちゃんとしないと」
そして気づいたときには心はすっかり小さな子供に支配されて何もかも嫌になってしまう。
小さな子供が発動する度、目の前の大切な人を傷つけ、仕事も嫌になったり、何もかもが悪循環、、そしてまた自分を傷つけ負のループにはまる。そんなはずではないと何回思ったことやら…。そんな事の繰り返しでした。
ただ、ある時ふと…こんな言葉？が頭の中をよぎったんです。もちろん子供発動中の時です。
あれ？今この怒りは目の前の人に向けられているけど．．．
心の中でぎゃんぎゃん叫んでいる…
しかも、めっちゃわがまま言ってる．．．
ん？なんか子供が話してる？　あれ？　私だけどなんか私ではないような感覚…
けど間違いない子供だと。　理性と感情の境界線にいるときです。
鼻息ふんふんしながらも頭の中では大人の自分がいるんですよね。
で、ここからふと思ったんです…「今目の前にいる人は私の幼少期を知らないし、出会ったことすらないのに、なんで今小さい子供は目の前の人にむかって叫んでいるんだ」と。
顔をだすタイミングと叫ぶ声が同時なのでまるで目の前の人のせいだと錯覚おこすんですよね。インナーチャイルドは小さい頃のあなたです。
目の前の人が原因ではないんです。ただの「きっかけ」にすぎません。それに、その時の感情は過去からきたものです。

小さい子供が顔をだし目の前の人のせいにしてしまう時は一度立ち止まって考えてみてください。
目の前の人は私の幼少期に出会ったことがある？と…目の前の出来事と感情を一度分けて考えてみてほしいです。
もしかしたら「その子供はただきづいてほしかっただけなのかもしれません」
まだまだ書きたい事は沢山あるのですが、また次回書かせてもらいます。

star今日よかったこと♪

今日一日生きていたこと

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださりありがとうございます

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます