森田療法とは何ですか？

森田正馬が創始した精神療法で、不安や症状を「あるがまま」に受け入れ、目的本位の行動を重視するアプローチです。

生活の発見会はどんな会ですか？

森田療法の学習と仲間との交流を通じて神経症・不安症からの回復を目指す全国的な自助グループです。

パニック、不安、社交不安、強迫、身体症状、抑うつなどに悩む方とそのご家族が参加できます。

森田療法の学習と体験談の共有を行う、全国各地の定例会です。

オンラインの集談会も増えています。公式サイトで最新情報をご確認ください。

会員制度があり、年会費が必要です。詳細は公式サイトをご覧ください。

はい、専門の医療機関や心理職による森田療法も行われています。自助会は補完的に利用するのが一般的です。

最終更新日：2026.05.17 最終確認日：2026.05.17

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全国対象

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当事者会

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森田療法に基づく不安症・神経症の自助グループ。全国で集談会を開催する歴史ある団体です。

森田療法の学習と仲間との交流を通じて、不安症・神経症からの回復を支えます。

対象者	当事者（経験者）
活動内容	全国で集談会（学習会兼交流会）を定期的に開催し、森田療法の理論学習と体験談の共有を行います。同じ症状を経て回復した先輩からの話を聞くことで、安心感と希望を得られる場を提供しています。パニック、不安症、社交不安、強迫、身体症状、抑うつなど、神経症圏の幅広い症状に対応しています。
会場・所在地	NPO法人生活の発見会本部（リバーあみ清ビル2F）〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋2-19-4 リバーあみ清ビル2F 東京メトロ銀座線・都営浅草線「浅草」駅A5出口徒歩10分／都営浅草線「本所吾妻橋」駅A3出口徒歩4分 Google マップで開く
開催日時	受付 9:30〜17:00（日・月・祝休）。森田療法の集談会を全国各地で定期開催。
開催形式	対面
電話番号	03-6661-3800
メール	arugamama@hakkenkai.jp
公式HP	https://hakkenkai.jp/

録音・SNS投稿	会の場での発言や個人情報の他者への口外、録音・撮影・SNS投稿は控えてください。
服装・持ち物	服装は自由です。筆記用具など、必要に応じてご持参ください。
入退室タイミング	開始10〜15分前のご来場をおすすめします。途中入退室の可否は各拠点によります。

団体名	生活の発見会
法人格	特定非営利活動法人
プログラム	集談会／森田療法学習全国で集談会（学習会兼交流会）を定期的に開催し、森田療法の理論学習と体験談の共有を行います。同じ症状を経て回復した先輩からの話を聞くことで、安心感と希望を得られる場を提供しています。パニック、不安症、社交不安、強迫、身体症状、抑うつなど、神経症圏の幅広い症状に対応しています。
関連書籍・メディア	会報・書籍各種
団体公式HP	https://hakkenkai.jp/