中野区 こころといのちの相談窓口

主な支援内容 心の健康問題で悩む本人・家族・関係者などに対し、予約制で専門医師による個別相談を実施し、診断の目安や医療機関へのかかり方などを助言しています。また、うつ状態、とじこもり、ひきこもり、不眠など心に悩みを抱えている方、医療機関へ行くべきか迷っている方、その他希望する区民の方に対し保健師による相談を随時行っています。
概要 ひとりで悩みを抱え込まないで、下記の各窓口にご相談ください。
ご本人だけでなく、家族、友人、同僚の方からの相談もお受けしています。
秘密厳守ですので、家族や会社、近所に知られることはありません。

【相談窓口】
相談内容:
こころの相談・アルコール問題・からだの相談・子育てや発達に関する相談(中野区子育てナビ)
中野区 中部すこやか福祉センター 03-3367-7788
中野区 中部すこやか福祉センター 03-3367-7788
中野区 南部すこやか福祉センター 03-3380-5551
中野区 鷺宮すこやか福祉センター 03-3336-7111
月~金 8時半~17時
※精神科医の相談は予約制
お住まいの地域の担当センターにご相談ください。
管轄地域はこちら
⇒ https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/172050/d025161.html

相談内容:
暮らしの困りごと、悩み、女性の相談、性の多様性、死にたいほどつらい、10代20代の女性の相談
よりそいホットライン
0120-279-338 24時間(年中無休)
外国語による相談は10時~22時
ファクス相談:0120-773-776

相談内容:
不安、孤独、こころの苦しみ、悩み、生きづらさなど
・東京いのちの電話 03-3264-4343 24時間(年中無休)
 インターネット相談(約1週間で返信)
  ⇒ https://www.inochinodenwa-net.jp/

・東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン
 0570-087478
 12時~翌朝5時半(年中無休)

・東京自殺防止センター
 03-5286-9090
 20時~深夜2時半(年中無休)
 月曜日は22時半~深夜2時半
 火曜日は17時~深夜2時半

・東京都夜間こころの電話相談
 03-5155-5028
 17時~21時半(年中無休)

・東京都LINE相談
 LINEアカウント名:相談ほっとLINE@東京
 受付時間:15時~22時30分(年中無休)
 ※詳細は東京都福祉保健局ホームページでご案内
 https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/tokyokaigi/rinji1/linesoudan.html

・AIチャットボット
 「こころコンディショナー」 東京都が試行中の、気持ちの整理ができるツール
 https://www.cocoro-conditioner.jp/
 詳細はホームページをご確認ください。
 https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/tokyokaigi/chatbot.html

相談内容:
心の健康・依存症、思春期・青年期に関する相談
東京都立中部総合精神保健福祉センター
03-3302-7711
月~金 9時~17時

相談内容:
思いがけない妊娠など、妊娠や出産に関する相談
東京都 妊娠相談ほっとライン
03-5339-1133
毎日 10時~22時
メールでの相談
⇒ https://familycare.sociohealth.co.jp/tokyo/soudan/

相談窓口一覧はこちら
⇒ https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/407000/d011484_d/fil/kokoroinochisoudanm.pdf
相談方法
  • 対面
  • 電話
  • LINE・チャット
  • メール
  • その他
受付日時
費用 無料
所在地
担当部署 健康福祉部 保健予防課(中野区保健所) 精神保健支援係
HP https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/407000/d011484.html
電話番号 03-3382-2433
メールアドレス
備考
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