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一緒に対処を考えてほしい

20代前半女性

睡眠について

850 4 さくら 2022.05.12

中学生から悩んでることです

十分に7、8時間寝ても
昼間に居眠りしてしまいます

やる気の問題
気力の問題と言われるけど

やる気はあるし
気力でどうにかできる問題じゃないです
眠ってる間は寝てることに気づいてなくて
目を開いた時に、自分は寝てたんだ
って気づきます
寝てる間は授業受けてるつもりでいます

怠惰だと思われたり呆れられるのが嫌です

怒られ続けて
罪悪感でいっぱいです
「あぁ…今日も寝てしまった…」と思います
反省してないわけではないのに

実習中でも寝てしまいます
緊張感がないわけではないです
立ちながらも寝てしまいます
手の甲をペンでぶっ刺してたけど寝てました

対策はどうしたら良いと思いますか

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約2年前

メンバー

デビ 10代後半女性

こんにちは！ショートスリーパーもいればロングスリーパーもいて人によって最適な睡眠時間は違うのでもし体質的なものなら個性の一つと思うのもいいと思います。私の友達にも何人かいますが自分の生活スタイルがわかっているようで上手く付き合っているそうです。
もし過眠症だとしたら何か対処法があると思うので病院をおすすめします！
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  約2年前
  
  さくら 20代前半女性
  
  お返事ありがとうございます
  
  そうですよね
  ロングスリーパーということで
  個性として捉えようかな
  
  今まで以上に生活に支障がでてきたら
  病院に行こうと思います
  
  ありがとうございました(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
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約2年前

メンバー

クマ 10代後半女性

こんにちは。ご相談、拝見させていただきました。
よく睡眠を取っても眠くなるということは、睡眠障害の可能性や単に水分不足からくるもの、ストレスなど様々です。

昔、私の友人にもそのような症状の子がいました。その子は過眠症という病気だったそうですが…

日々の疲れからくるものもあると思いますから、生活習慣を整えそれでも、ダメだったら病院に受診するのも一つの手かもしれません。
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  約2年前
  
  さくら 20代前半女性
  
  ありがとうございます
  
  病院はお金高いので
  社会人になって
  お金に余裕が出てから行こうと思います
  
  ありがとうございました
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