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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代前半 女性

自律神経が乱れているかもしれません

visibility556 chat7 personしそ edit2025.06.05


21歳の女です
ここ2週間くらい、明け方（2時か3時頃）に目が覚めてしまい、しばらく眠れなくなったり、お腹が緩かったり、汗疱が酷くなったり...と、身体の不調がいっぺんに起きていてしんどいです

眠りがちょっと浅くなったことで、日中やる気が出ず、家にいる時はゴロゴロしたり、卒業論文を進めるのに何したらいいか分からなくて、自分が何も出来ていない気がしてイライラしてしまって、、とてもしんどいです。早く治したいのですが、どうしたら良いでしょうか。
早く眠りにつき、ストレッチもしているのに...と思っています
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コメント一覧

  • refresh約5ヶ月前
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    refresh約5ヶ月前
    ひろと 20代前半 男性
    漢方を飲むor鍼灸をやってもらうのが効果的だと思います。
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  • refresh約5ヶ月前
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