気分が落ち込む

こんにちは。初めまして。現在17歳の高校二年生です。
二年ほど前から、ちょっと失敗したりするとすぐに落ち込み、そこから抜け出せずに一日中モヤモヤしてしまいます。
朝は気分がよくても夜にかけて段々落ち込んだり、朝とても気分が悪くて午後から元気になったりとあまり規則性もありません。

家族はそんな気分の差が激しい私にも優しく接してくれて、逆にとても申し訳なく感じてしまいます。

ずっとこんなことが続いていて苦しいです。どうしたらこんな日々から抜け出せるのでしょうか。また、同じような体験をされた方はいらっしゃるのでしょうか。なんでもいいので話しかけてくれると嬉しいです。よろしくお願い致します。