父と母が憎くてたまりません。

感情を抑えていますが。どうすればいいでしょうか。姉が死んでから見舞いにも行かなかった父。姉がいじめられたりしていたの事を分かろうとしようと思わなかった母。

姉が人には言えない大きな病気となって死んでからというのも父や母が憎くてたまらないんです。兄はいますが。兄に相談して兄が父や母に言いたい事を言ったら家庭崩壊しそうなので相談できません。

誰か僕の心を助けて下さい。毒親と思いたくないのですが、心が完全に毒親だと思ってしまってるんです。なぜなら自分自身も親にいじめや心が苦しい事を相談しても気にしなければいいと言われて引きずっているからです。

お願いします。誰か助けて。