🍀なおのひとりごと🌈

2172 93 なお 2025.09.17

ここではXのように､ふと思ったこと・感じたことを呟いています。
勝手に呟いていますが､それに対するリアクション・コメントも大歓迎です🙌

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4日前

メンバー

なお 20代後半女性

これは私が勝手に感じていることなんですが､最近世の中や自分自身､身の回りでの変化が激しいように感じる。

例えば､最近だと総理大臣も変わり､さらに初の女性の総理大臣であるし､私の周りでは美容師さんが独立したり､退職したり､今通っている美容院のオーナーが変わって､やり方や雰囲気なども変わってきた。

私自身も今月の終わりから心療内科を変える決断をし､抱えていたうつ病や睡眠障害も少しずつ回復している気がする。
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5日前

メンバー

なお 20代後半女性

寒暖差アレルギーやアレルギー性鼻炎からなのか､1日中くしゃみと鼻水が止まらない。

ティッシュの消費量が…。

あと､鼻もかみすぎて皮膚がカサカサして痛い…。

同じ方､いらっしゃいますか？
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6日前

メンバー

なお 20代後半女性

うつ病を経験して思うこと

私たちは何かあっても耐える方法しか教えてもらえなかった。

「耐えることで乗り越えられる」

これが病気を引き起こしている原因時なないかなと思う。

そうではなくて、何かあった時にこうするといいよという逃げ道や対策といった知識を身につけて､それを学生時代から教わるべきだと思う。
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6日前

メンバー

なお 20代後半女性

iPhone16って､充電の消耗早い気がする。

少し使っただけなのに､バッテリーがいつのまにか大幅に減ってるから。

同じような方､いませんか？
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6日前

メンバー

なお 20代後半女性

複雑性PTSDを勉強して思うこと。

なぜ､身体的､精神的に､物質的に安心・安全が行き届かないのだろう。
憲法には「最低限」と書かれているけど､「最大限」､「義務」に変えて欲しい。
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

こんばんは。

今日は新月です🌙

新月や満月の日､その前後の日は、調子が悪くなりやすいです。

そのため､今日もいつもより目覚めが悪く､午前中は朝食後､いびきをかきながら寝ていました。

今も少しだるさや頭痛があります。

年齢を重ねるごとに､気圧や月の影響を受けやすくなりました。

また､メンバー限定のツールの中でも､感情の炙り出しが多かったように感じます。

そんな時は､あなたのせいにする必要はないですからね。

しんどい方はゆっくり休んでください🍵
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

こんにちは。

今日はぐっすりと眠れて､目覚めの良い朝を迎えました。

朝ごはんを食べて休憩した後は､10分ほど散歩に出かけ､陽の光を浴びながら歩いていました。

その後は､YouTubeやテレビを見たり､ココトモのコメントを返信したり､メンバー限定のココトモラジオに参加したり､クロスワードの抽選が当たるなど､色んなことが起こった午前でした。
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  1週間前
  
  北風と太陽 50代女性
  
  なおさん
  
  こんばんは😊
  
  体調戻ってよかったですね〜。
  朝散歩もできて、セロトニンを取り込んで、体が喜んでるでしょうね🙌
  
  その調子が続くといいですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪よかった、よかった。
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  1週間前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  北風と太陽さん､こんばんは⭐️
  
  睡眠薬を最初の頃のものに戻してもらい､日中の眠気やだるさも､だいぶ減りました！✨
  
  天気が良い日は､散歩するようにしています🚶‍♀️
  少しずつ回復できたらと思います☺️
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

こんにちは。

今日は何もやる気が起きない日です。

鬱の症状だと思います。

こんな時は判断力や考え方が鈍ったり､偏っている時なので､変に行動をするのはやめようと思います。
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  1週間前
  
  北風と太陽 50代女性
  
  なおさん
  
  こんにちは〜
  
  体調すぐれないみたいですね。
  
  私も同じで、昼から気持ちがザワザワしています。
  
  お互い、体調の揺らぎでしんどいから、ボーッとゆっくりしときましょ(｡•́︿•̀｡)
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  1週間前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  北風と太陽さん､こんばんは⭐️
  
  最近は季節の変わり目もあり、体調が優れない日が多いです…。
  
  それを見かけた両親がお出かけに連れて行ってくれて､少し元気が出ました☺️
  
  それ以外の時間はテレビやYouTubeを見て過ごしていました😌🍀
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2週間前

メンバー

なお 20代後半女性

ちょこっと豆知識。

薬にはそれぞれ由来があるらしい。

例えば､私が今飲んでいるマイスリーという睡眠薬は､マイ→私の､スリーピー→眠りで､「私の眠りへ」という意味があるらしい。

今飲んでいる他の薬もチャットGPTに聞いたら､それぞれ意味が込められていて､すごいなぁと思った。

薬を飲むのが嫌になる時もあるけど､由来や意味を知ると､また変わるかもしれない。
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2週間前

メンバー

なお 20代後半女性

さっき面白いことがあったから聞いて欲しい。

袋に入ってるパスタがあって､それをレンチンしてんな。

私は､それがパスタのソースだけやと思って､乾麺も茹でてんけど､袋開けたら普通に麺入ってて､2人前食べたことになったわ笑😂

以前に2人前食べようとしたことがあってんけど､食べきれへんかったから､今回も食べきれないかもなぁと思ったら､普通にペロッと食べれたの。

自分でもびっくりしたわ。

でも､よく考えたら午前中病院に行ってて､バスの待ち時間までもゲームセンターで遊んだり､グルグル回ってたから､その体力を取り戻すために食べれたのかもしれない🧐

帰りは雨に降られるで散々やったけど､そんなおもろいことも起こった1日でした。
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  1週間前
  
  メンバー
  
  カフェラテ 30代女性
  
  なおさん、こんにちは☺️
  
  なおさんの方言、初めてお聞きしたので新鮮です✨
  方言って響きがやわらかくて素敵だな〜と感じます☺️🌸
  
  私もリゾットで似たようなことをやらかしたことがあります🙈
  キットにはお米が入っているのに、リゾット米を別に買って用意してしまった…みたいな😂
  私だけじゃなかったと知れて、ちょっと安心しました🍀
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  1週間前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  カフェラテさん､こんばんは⭐️
  
  関西弁が入ってしまいましたね🤭
  でも､私は出身は関西ではないので､まだまだですね笑
  方言って､それぞれ特徴があって､可愛く聞こえますよね☺️
  
  そうなのですね💦
  私もまさかセットになっているとは思っていなかったので､いつも通り作ってしまいました😅
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