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メンバー 20代後半女性

🍀なおのひとりごと🌈

1688 56 なお 2025.09.17

ここではXのように､ふと思ったこと・感じたことを呟いています。
勝手に呟いていますが､それに対するリアクション・コメントも大歓迎です🙌

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6時間前

メンバー

なお 20代後半女性

うつ病で無気力だったり､今まで楽しめていたことが楽しめないことがメインだけど､時々ココトモの相談や交換日記の感想を送れるぐらい元気な時もある。
これは､どの段階なんだろう🧐
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6時間前

メンバー

なお 20代後半女性

最近､寒暖差が激しくて､服装や布団選び､エアコンをつけるかどうか悩む。
あと､季節の変わり目からか､何回か目が覚める。
本当はずっと寝ていたいのに。
難しい時期だからこそ､労わりあいながら過ごしましょう。
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3日前

メンバー

なお 20代後半女性

これからの時代は､コントロール・管理ではなく､共鳴・助け合い。
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

こんにちは。
今日から10月ですね。

10月1発目は通院でした。
その後､お昼ご飯を食べに､少し離れた場所に行ったので､5000歩歩きました。

私は体力がどんどん落ちているので､5000歩歩いただけで､少し筋肉痛&疲労が出ました。
少しずつ体力も戻していきたいです。

そんなわけで､今月も引き続きよろしくお願いします🙏
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  1週間前
  
  メンバー
  
  カフェラテ 30代女性
  
  なおさん、こんにちは☺️
  
  5000歩も歩かれたとのこと、本当に素晴らしいです👏✨
  私も実は昨日、久しぶりにたくさん歩きました。
  息子のことも抱っこしながらほんの少し移動したのですが、久しぶりのことだったので右足のすねが筋肉痛になりました🦵💦
  
  お互い、無理なく、少しずつでも、取り戻していきましょうね☺️💚
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  7日前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  カフェラテさん､こんにちは！
  
  京都にいた時は当たり前のように毎日歩いていましたが､実家の島根に戻ってからは､特に何もすることや用事がなく､歩く機会が減ってしまいました💦
  うつ病もあり､体力がかなり落ちて､動くたびに疲れてしまうのが悩みです😓
  でも､じっとしているよりは､リフレッシュにも繋がっているので､動ける時は少しずつ動きたいなぁと思います☺️
  
  息子さんを抱っこして移動されたら､より大変だと思います💦
  ストレッチやマッサージ､お風呂に浸かるなどして､労ってあげてください🍵
  
  いつも温かいお言葉をありがとうございます☺️🍀
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

おはようございます☀️
今日も1日が始まりましたね！
今日で9月も終わりですね。

皆さんにとって､9月はどんな1ヶ月でしたか？
私は､いつもより人と話したなぁと思った1ヶ月でした☺️
人と話すことって大切だなぁと思いました。

10月もどんな1ヶ月になるのか，楽しみです☺️
皆様､引き続きよろしくお願いします！
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

本音を大切にしたい自分もいるけど､大人になって身につけた思考で押さえつけている自分もいる。

今だと､電話しようと連絡したのに全然連絡が来なくて､本当は見放されたようで悲しい気持ちなのに､それを押さえつけるかのように「忙しいし仕方ないよね」と思っている自分もいる。

大人になるっていいこともあるけど､こういう弊害もあるかもしれない。
でも､うまく付き合っていくしかないよね。
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

⚠️ネガティブ発言のため､閲覧注意⚠️

3つほど家事や掃除をしただけで､バテてしまうようになった。
今までは､土日のどちらかに1時間ほど溜まった家事や掃除をして､少し休憩してからお昼ご飯を食べるというルーティーンだったのに､今はそれができなくなった。
うつ病になると､バテやすくなるのかな。
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

おはようございます☀️
今日も1週間が始まりましたね。

私は目覚めが悪く､30分ほどぐずっていました。
あと明日で9月も終わり。
あっという間だなぁ。
という言葉を毎年言っている私なのであった。
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1週間前

メンバー

なお 20代後半女性

明日から新しい朝ドラが始まる。
私は島根県出身なので､嬉しいし誇りに思っている☺️
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2週間前

メンバー

なお 20代後半女性

⚠️またまた不満・愚痴のため閲覧注意⚠️

私の職場では､放置プレイだ。

全く気にかけていないわけではないと思うが､何一つ様子を見にくることも､声をかけることもない。

過干渉､過度な管理もきついが､組織の中で放置されるのもなかなかしんどい。

今そんな状況なら､今の職場に戻っても同じことになるなぁと思ってしまう。

こればかりは､上司だけのせいではないし､色んな原因があってそうなっているから､その原因を取り除いて､解決できるところから一緒に解決していきたい。
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  1週間前
  
  メンバー
  
  カフェラテ 30代女性
  
  なおさん、こんにちは☺️
  
  過干渉、過度な管理をされるのもきついですが、放置系の職場がしんどい気持ちもとてもよく分かります。
  実は私も、休職前の職場が放置系だったんです😢
  
  「先輩の背中を見て学べ」みたいな言葉は、聞こえはいいですが、先輩に手取り足取り丁寧に教えてもらいながらぐんぐん成長する、他部署の同期がとっても羨ましかったことを思い出しました❤️‍🩹
  
  原因を取り除いて、解決できそうなところから解決していこうとする、なおさんの前向きな姿勢には尊敬の念を抱くばかりです。
  どうかご無理はなさらずにです🍀
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  1週間前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  カフェラテさん､こんばんは🌟
  
  カフェラテさんも経験されたことあるのですね😢
  経験しないと分からないこともありますが､すぐに解決しない・逃げられないところも悩みどころです😓
  
  自分から吸収しに行くのも大切ですが､自分だけの力では限界がありますよね💦
  丁寧に教えてもらえる方が確実ですし､信頼関係も築けて､いいことだらけだと思います。
  
  一方的に誰かを悪く言ったり､指摘しても解決にならないことが多いので､自分も一緒に考えるという姿勢を大切にしていきたいなと思います🍀
  お心遣いありがとうございます☺️
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