Qoの日記

visibility121 chat6 personQo edit2023.07.18

今朝は朝練の息子の弁当作りをして、水筒を準備して子供達を送り出した後、トイレ掃除をした。自転車で市役所まで行き、就労支援員さんと話をした。帰りにスーパーとドラックストアに寄って帰宅。汗だくになった。お昼ご飯は冷やしうどん。娘が帰ってきたので🍙を作り、冷食の唐揚げを食べてもらった。娘は疲れていたのか昼寝をし、おやつにミルクセーキを作ってあげて一緒に飲んで、塾へ。私は洗濯物を取り込んでたたみ、少しだけタイピング練習をした。夕飯を作って家族みんなで食べた後、縄跳びをした。前120回、後ろ14回。お風呂にはいり、ストレッチもした。今日も暑い中、何とか活動できた。

star今日よかったこと♪

暑い中市役所まで自転車でいけた。
家事もある程度できた。
娘にミルクセーキを作ったら喜んでくれた。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んでくださりありがとうございます。
明日は実習2回目。肩の力をぬいていけますように

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