うみの日記『不安は相変わらずだけど』

visibility148 chat2 personうみ edit2023.11.07

昨日に続き、1人になると不安になり焦燥感が中々消えなかったけど、なんとか普通に1日を過ごせた。
明日は施設で料理をして運動もするつもりなので、思いっきり体を動かして発散させたい。
お風呂に入ったら体の芯が少し温まった気がする。
お湯を飲んで落ち着こうと思う。

star今日よかったこと♪

普通な1日を過ごせた

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