レイの日記『疲労MAX』

visibility143 chat2 personレイ edit2023.12.02

今日もお疲れ様です。
もう十二月ですね。早いです。
自分はこの間コロナが流行ったので、知らないうちに5、6年経ってます。年寄りです。
自分の所属している吹奏楽部では、毎年冬になると体力づくりとして走り込みや筋トレをします。
普段運動を全くと言っていいほどしていないので、これがまぁキツいことキツいこと、、、
今日は学校の周りを走ったんですが、坂道&向かい風で最悪のコンディションでした。
低血圧の友達は死にかけてました。しょうがない。

star今日よかったこと♪

・適度に運動しておかないと痛い目に合うことがわかった。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んでいただきありがとうございます！
みなさんは自分を反面教師にして適度な運動はしてくださいね(~_~;)

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