Qoの日記

visibility104 chat5 personQo edit2024.01.17

生理痛の辛さは少しは緩和されたけど、変な夢を見て起きた朝。息子の弁当の準備をし、朝食の準備をして、娘が起きたタイミングで一緒に朝食を食べた。ギリギリまで寝ている息子を叩き起こし、朝食を食べ学校へ送り出したのに、5分後教科書を忘れたと慌てて帰ってきて、走って学校へ。私は朝のルーティンの掃除をして、ゴミ捨てをした後、医療リワークに朝から行くか迷った挙句、とりあえず向かった。午前中は認知機能回復プログラムを受けた。前半のクイズはあまりできなかったが、後半は勘が冴えて何故か全体で4位だった。お昼ご飯を食べた後、少し外を歩いてみた。利用者の女性とお話した。午後は個別面談だった。人見知りで話しかけるのが苦手だから、辛いと話した。帰りに利用者さんと一緒に電車の中で、まずはその場にいるだけで大丈夫ですよ、もし話す人がいなかったら、私がいたら話しかけて下さいと言ってくれた。とても嬉しかった。帰りにドラッグストアへ寄って帰宅。洗濯物を取り込んでたたみ、夕飯の準備をして、洗濯物が多かったので先に回して干した。夕飯を娘と旦那と食べ、片付けた後、お風呂へ入ってストレッチした。
何だかんだで、今日も活動できた自分に⭕️としよう。

star今日よかったこと♪

家事はやれた
リワークに行けた
利用者さんに自分から話しかけれた

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